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45才は四十肩なのか五十肩なのか。それが問題だ。

最近、五十肩になってしまい、Wikipediaで調べると、「原因はいまだ不明である。平均して半年ほどで治癒する」とあった。

な ん じ ゃ そ ら 。

火星をテラフォーミングしよう、イオンエンジンが実用化するぞ、などと大真面目に語られる時代になっても、われわれは五十肩の原因すらわかっていないのだった。
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DATA:Leica M6 Summicron 50/2 Foma Fomapan 400 f11 1/500
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by solalyn | 2019-01-04 01:45 | PROPOS | Comments(2)
Commented by の〜ちらす at 2019-01-08 13:23 x
お久しぶりです。
試食用のマカロン持って行ったのが…もう一昨年になるんだね(汗
例のマカロンコンクールは、まあ、色々あって大変そうだったなぁ。
近いうちに伺わせて貰いますので、詳しい話はその時にでも。

四十肩とか五十肩とかって、ざっくり言うと(書いてるけど)
身体の柔軟性が失われて来てるからだと僕は思うんだよねぇ。
関節の軟骨組織とか筋肉とか、若い時分はそれなりに柔軟性があったのに、
年齢を重ねて来て硬くなったり筋出力(筋肉繊維が出せる力の事ね)が
落ちて来ているのに、昔のままの感覚で身体を動かしてケガしちゃうとか…
僕にもそういう事が度々あります(笑
そう成らない為には、筋トレとかストレッチしかないんだよなぁ。
後はウォーキング(ジョギングやランニングじゃなくて)かなぁ。
大きく腕を振って脚も大きく動かして、ストレッチを兼ねて筋肉をほぐす様な感覚だね。
ミチコさんとウォーキングしてみたら如何でしょ?

NHKの筋トレ番組が面白くて見続けている、の〜ちらす
Commented by solalyn at 2019-02-17 18:22
返信遅れてすみません。
ですよね~なので俺も風呂上がりにストレッチやってます!覚えてるときは!
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